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Video Lezioni Singole + pdf / SURF TRAINING ON LINE p.1

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STRUTTURA DELL’ADDESTRAMENTO

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1 °   Il Segreto dell’Apprendimento Rapido – Quello che nessuno insegna
2 °   Take Off – Tecnica di Base – Come Remare
3 °   Late Take Off
4 °   Timing
5 °   Ingavonamento – Quali sono le cause
6 °   Duck Dive 1 – Tecnica di Base
7 °   Duck Dive 2 – Onde Potenti e/o Spumose
8 °   Bottom Turn 1
9 °   Gli Errori e i Traumi Psicologici – Come superarli – Sott’acqua
10 ° Allenamento specifico e preparazione atletica per il surf

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