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Importante
Questo Corso NON è per tutti.
È per chi:
vuole davvero imparare è disposto a mettersi in gioco vuole risultati reali
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Il primo metodo in Italia per imparare davvero il surf, a qualsiasi età
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Un programma completo per costruire passo dopo passo tecnica, controllo, mentalità e visione
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Diventa surfista dentro e fuori dall’acqua, con un sistema pratico, guidato e progressivo.
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🎥 120 lezioni (77 video + 42 PDF) strutturate in 5 Corsi e 20 Moduli progressivi
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Niente moda, solo vera tecnica e risultati concreti
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🎯 Adatto solo a chi vuole davvero imparare il surf
DEDICATO A CHI:
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- FATICA A PROGREDIRE
- NON HA PADRONANZA DI TAVOLA
- PRENDE POCHE ONDE
- HA POCA STABILITA’
- FATICA A RICONOSCERE PICCO E PARETE
- FATICA AD ARRIVARE ALLA LINE-UP
- NON ESEGUE LA DUCK DIVE CORRETTA
- FATICA A FARE IL POP-UP
- NON GENERA VELOCITA’
- LE ONDE DURANO POCHI SECONDI
- STENTA A FARE IL ROLLER COASTE
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Surf Builder è il primo sistema pratico, veloce e progressivo collaudato da centinaia di allievi soddisfatti.
Il tuo maestro sempre al tuo fianco che ti corregge e ti stimola permettendoti di evolvere il tuo livello surfistico sino a raggiungere la totale padronanza di tavola.
Ad ogni entrata in acqua avrai Spartaco il tuo Coach Personale che ti spiega esattamente cosa fare, come farlo, come identificare i tuoi errori e come correggerli.
Impara il surf anche se vivi lontano dal mare o hai poco tempo disponibile, ho sei è in età avanzata.
Supera tutti gli ostali e le empasse che affliggono il principiante relegandolo in un limbo di scarsezza senza via d’uscita.
Surf Builder ti trasporta da zero ad diventare un surfista completo con il totale dominio di te stesso e completa padronanza di tavola.
STRUTTURA del Corso:
20 MODULI ADDESTRATIVI – DIVISI IN 5 CORSI – 120 LEZIONI
| CORSO | 1 | BASI DEL SURF – VIETATO SBAGLIARE |
| MODULO | 1 | INIZIARE CON IL PIEDE GIUSTO – TUTTO QUELLO CHE DEVI SAPERE |
| LEZIONE | 1 | LEZIONE PERSONALE |
| LEZIONE | 2 | 1 Il Segreto dell’Apprendimento Rapido – Quello che nessuno insegna |
| LEZIONE | 2 | 1 Il Segreto dell’Apprendimento Rapido – Quello che nessuno insegna |
| LEZIONE | 3 | 0 Introduzione e Metodologia |
| LEZIONE | 3 | 0 Introduzione e Metodologia |
| LEZIONE | 4 | LEZIONE N.0 – Struttura dell’Addestramento |
| LEZIONE | 5 | SCHEMA ADDESTRAMENTO IN ACQUA x 1 ANNO – ONE YEAR WHATER WHORKING |
| LEZIONE | 6 | 1-IL-PECCATO-ORIGINALE – SURFARE CON LA TAVOLA SBAGLIATA |
| CORSO | 1 | BASI DEL SURF – VIETATO SBAGLIARE |
| MODULO | 2 | LA TAVOLA QUALE SCEGLIERE PER IMPARARE CON FACILITA’ |
| LEZIONE | 1 | Addestratre Veloce – La tavola giusta comprendere come sceglierla |
| LEZIONE | 2 | TIPI DI TAVOLE: CAPIRLE PER USARLE |
| LEZIONE | 3 | I materiali delle tavole e come ripararla |
| LEZIONE | 4 | IL DIAVOLE CHE FAREBBE |
| LEZIONE | 5 | 2-LA-PRESUNZIONE – SURFARE LE ONDE NON ADATTE |
| CORSO | 1 | BASI DEL SURF – VIETATO SBAGLIARE |
| MODULO | 3 | ATTREZZATURE PER LA TAVOLA – COME SCEGLIERE PAD,LACCIO,PARAFFINA |
| LEZIONE | 1 | Il Pad: serve veramente ed a cosa? |
| LEZIONE | 2 | Il laccio giusto: come evitare gli aggrovigliamenti ai piedi |
| LEZIONE | 3 | La paraffina: quale e come usarla correttamente |
| LEZIONE | 4 | 3-L’ANSIA – NON SOFFERMARSI A VALUTARE LE CONDIZIONI – NON SCEGLIERE LA TECNICA |
| CORSO | 1 | BASI DEL SURF – VIETATO SBAGLIARE |
| MODULO | 4 | ATTREZZATURA PERSONALE – QUALI MUTE E COME SCEGLIERLE – LYCRA,CORPETTO,PANCERA |
| LEZIONE | 1 | La muta: quale e come sceglierla |
| LEZIONE | 2 | La lycra – Il corpetto – La pancera: come usarli e perchè |
| LEZIONE | 3 | GUIDA ATTREZZATURA COMPLETA |
| LEZIONE | 4 | 4-LA-FRETTA – UN ACCOZZAGLIA DI TENTATIVI SENZA TECNICA |
| CORSO | 2 | LEGGERE LE ONDE – SVILUPPO DELL’INTUITO ANALITICO |
| MODULO | 5 | CAPIRE IL MARE – INTERPRETARLO PER IMPARARE A SURFARE |
| LEZIONE | 1 | 1 IL FETCH E IL MOTO ONDOSO |
| LEZIONE | 2 | 1 NODI E MIGLIA NAUTICHE |
| LEZIONE | 3 | 1 IL VENTO E IL MARE |
| LEZIONE | 4 | 5-LA-BOA – NON FARE IL TAKE OFF NEL PUNTO GIUSTO |
| CORSO | 2 | LEGGERE LE ONDE – SVILUPPO DELL’INTUITO ANALITICO |
| MODULO | 6 | TIPOLOGIE DI ONDE – COME RICONOSCERLE E INTUIRLE PER RIUSCIRE SURFARLE |
| LEZIONE | 1 | TIPI DI ONDE: RICONOSCERLE E APPROCCIARLE |
| LEZIONE | 2 | FASE 10 – SVILUPPARE LE PERCEZIONI VISIVE |
| LEZIONE | 3 | ALTEZZA ONDA: COME CAPIRLA – PARETE E ZONA MORTA |
| LEZIONE | 4 | 6-IL-CORPO – NON UTILIZZARE L’INTERO CORPO NELLE MANOVRE |
| CORSO | 2 | LEGGERE LE ONDE – SVILUPPO DELL’INTUITO ANALITICO |
| MODULO | 7 | TIPI DI SPOT E DI ONDE – IMPARARE A RICONOSCERLE PER SURFARLE |
| LEZIONE | 1 | Tipi di spot – Quali e come sceglierli |
| LEZIONE | 2 | L’onda giusta – Green Wave / White Wave |
| LEZIONE | 3 | MARE ATTIVO – SCADUTA – OFF SHORE |
| LEZIONE | 4 | 7-LE-BATTERIE – DISPERDERE INUTILMENTE ENERGIA |
| CORSO | 2 | LEGGERE LE ONDE – SVILUPPO DELL’INTUITO ANALITICO |
| MODULO | 8 | SURFARE CON LE MAREE – PERIODO E PREVISIONI |
| LEZIONE | 1 | FREQUENZA E PERIODO DELLE ONDE |
| LEZIONE | 2 | LE PREVISIONI PER IL SURF |
| LEZIONE | 3 | LE MAREE E LE ONDE |
| LEZIONE | 4 | 8-LA-COSTANZA – NON ALLENARSI ABBASTANZA |
| CORSO | 3 | IL CORPO E LA MENTE – SVILUPPO FISICO E MENTALE |
| MODULO | 9 | ALLENAMENTO A TERRA – PREPARAZIONE SPECIFICA PER IL SURF |
| LEZIONE | 1 | 10 ° Allenamento specifico e preparazione atletica per il surf |
| LEZIONE | 2 | 10 ° Allenamento specifico e preparazione atletica per il surf |
| LEZIONE | 3 | 12 ° Mental Rehearsal |
| LEZIONE | 4 | ALLENAMENTO A TERRA 1 – METODO |
| LEZIONE | 5 | ALLENAMENTO A TERRA 2 – FORZA E RESISTENZA |
| LEZIONE | 6 | ALLENAMENTO A TERRA 3 – CATENA CINETICA |
| LEZIONE | 7 | 9-IL-METODO – NON CHIEDERE CONSIGLI AL COACH |
| CORSO | 3 | IL CORPO E LA MENTE – SVILUPPO FISICO E MENTALE |
| MODULO | 10 | RIMETTERSI IN FORMA – MUSCOLATURA + FORTE – AUMENTARE LA PRESTAZIONE |
| LEZIONE | 1 | ALLENAMENTO PER IL SURF |
| LEZIONE | 2 | AUMENTARE LA PRESTAZIONE |
| LEZIONE | 3 | MUSCOLATURA PIU’ FORTE |
| LEZIONE | 4 | Regime Alimentare |
| LEZIONE | 5 | SCHEDA ALLENAMENTO IN PALESTRA 1° Mese |
| LEZIONE | 6 | SCHEDA ALLENAMENTO IN PALESTRA dal 2° Mese in poi |
| LEZIONE | 7 | 10-LA-REALTA – NON TROVARE QUALCUNO PER FILMARE LE PROPRIE SESSION DI SURF |
| CORSO | 3 | IL CORPO E LA MENTE – SVILUPPO FISICO E MENTALE |
| MODULO | 11 | COSA FARE E SAPERE PRIMA D’ENTRARE IN ACQUA |
| LEZIONE | 1 | FASE 12 – PRIMA DI ENTRARE IN ACQUA |
| LEZIONE | 2 | FASE 13 – ENTRANDO IN ACQUA |
| LEZIONE | 3 | REGOLE E PRECEDENZE |
| LEZIONE | 4 | 11-IL-PANIERE – NON PRENDERE ABBASTANZA ONDE IN UNA SESSION |
| CORSO | 3 | IL CORPO E LA MENTE – SVILUPPO FISICO E MENTALE |
| MODULO | 12 | AFFRONTARE IL VIAGGIO DI SURF – CAMBIARE VITA |
| LEZIONE | 1 | Affrontare il primo viaggio ed i successivi: da solo o con amici |
| LEZIONE | 2 | COME VIVERE VIAGGIANDO |
| LEZIONE | 3 | COME VIVERE FELICI |
| LEZIONE | 4 | 12-LA-PLANATA – REMARE A CAGNOLINO |
| CORSO | 4 | MOTORIA – SVILUPPO POTENZA E PRECISIONE |
| MODULO | 13 | LA BASE CORRETTA DEI PIEDI – COME POSIZIONARLI – COME EVITARE LA BASE INVERTITA |
| LEZIONE | 1 | I piedi: La base 1 Goofy o Regular |
| LEZIONE | 2 | I piedi: la base 2 Dove e come posizionarli |
| LEZIONE | 3 | IL PIEDE ANTERIORE |
| LEZIONE | 4 | PADRONANZA DI TAVOLA |
| LEZIONE | 5 | 13-LA-VISIONE – NON RICONOSCERE LE ONDE SURFABILI A DISTANZA |
| CORSO | 4 | MOTORIA – SVILUPPO POTENZA E PRECISIONE |
| MODULO | 14 | POSIZIONAMENTO DA SDRAIATI – TECNICA DI REMATA COME SVILUPPARLA |
| LEZIONE | 1 | FASE 1 – POSIZIONAMENTO CORRETTO SULLA TAVOLA |
| LEZIONE | 2 | FASE 2 – REMATA CORRETTA |
| LEZIONE | 3 | LA VERA TECNICA DI REMATA (sintesi della Tecnica) PDF |
| LEZIONE | 4 | 14-LA-SINDROME-DEL-TORTELLINO – NON ESSERE REATTIVI – MUOVERSI IN RITARDO |
| CORSO | 4 | MOTORIA – SVILUPPO POTENZA E PRECISIONE / VISIONE E TEMPISMO |
| MODULO | 15 | TAKE OFF – REMATA – POP UP – ENTRATA IN PLANATA IN PARETE |
| LEZIONE | 1 | FASE 7 – TAKE OFF |
| LEZIONE | 2 | FASE 8 – SALTINO (POP UP) |
| LEZIONE | 3 | FASE 9 – INCLINAZIONE DELLA TAVOLA IN PARTENZA |
| LEZIONE | 4 | 2 ° Take Off – Tecnica di Base – Come Remare |
| LEZIONE | 5 | 2 ° Take Off – Tecnica di Base – Come Remare |
| LEZIONE | 6 | 15 LA PARTENZA – NON FARE LE TRAIETTORIE D’INTERCETTAZIONE |
| CORSO | 4 | MOTORIA – SVILUPPO POTENZA E PRECISIONE |
| MODULO | 16 | INGAVONAMENTO – ONDE RIPIDE E POTENTI – TAKE OFF RITARDATO |
| LEZIONE | 1 | FASE 6 – LATE TAKE OFF |
| LEZIONE | 2 | 5° Ingavonamento – Quali sono le cause |
| LEZIONE | 2 | 5° Ingavonamento – Quali sono le cause |
| LEZIONE | 3 | 3 ° Late Take Off |
| LEZIONE | 3 | 3 ° Late Take Off |
| LEZIONE | 5 | 16-IL-TAGLIO – NON PARTIRE INCLINATO |
| CORSO | 5 | REATTIVITA’ – SVILUPPO VISIONE E TEMPISMO |
| MODULO | 17 | DUCK DIVE 1 TECNICA DI BASE – DUCK DIVE 2 ONDE RIPIDE E POTENTI |
| LEZIONE | 1 | FASE 11 – DUCK DIVE |
| LEZIONE | 2 | 6° Duck Dive 1 – Tecnica di Base |
| LEZIONE | 2 | 6° Duck Dive 1 – Tecnica di Base |
| LEZIONE | 3 | 7 ° Duck Dive 2 – Onde Potenti e/o Spumose |
| LEZIONE | 3 | 7 ° Duck Dive 2 – Onde Potenti e/o Spumose |
| LEZIONE | 4 | 17-IL-MONTAGGIO – NON SALIRE SULLA TAVOLA AL MOMENTO GIUSTO |
| CORSO | 5 | REATTIVITA’ – SVILUPPO VISIONE E TEMPISMO |
| MODULO | 18 | TRAIETTORIE D’INTERCETTAZIONE -TECNICA PER PRENDERE MOLTE ONDE – TIMING |
| LEZIONE | 1 | FASE 3 – GIRARSI DA SEDUTI |
| LEZIONE | 2 | FASE 4 – GIRARSI DA SDRAIATI |
| LEZIONE | 3 | FASE 5 – SPOSTAMENTI IN ACQUA |
| LEZIONE | 4 | 4 ° Timing |
| LEZIONE | 5 | 4 ° Timing |
| LEZIONE | 6 | 18-LA-PUTTANA – NON STRINGERE LE GAMBE IN PARTENZA E FAR INGAVONARE |
| CORSO | 5 | REATTIVITA’ – SVILUPPO VISIONE E TEMPISMO |
| MODULO | 19 | BOTTOM TURN 1 – BOTTOM TURN 2 ONDE RIPIDE E POTENTI |
| LEZIONE | 1 | 8° Bottom Turn 1 |
| LEZIONE | 1 | 8° Bottom Turn 1 |
| LEZIONE | 2 | 11° Bottom Turn 2 Big Waves |
| LEZIONE | 3 | 14° Gli Aerials |
| LEZIONE | 4 | 19-L’IPNOSI – GUARDARE LA PRUA DELLA TAVOLA INVECE DELL’ONDA |
| CORSO | 5 | REATTIVITA’ – SVILUPPO VISIONE E TEMPISMO |
| MODULO | 20 | I TRAUMI E IL PANICO COME SUPERARLI – ALLENAMENTO MENTALE |
| LEZIONE | 1 | 9 ° Gli Errori e i Traumi Psicologici – Come superarli – Sott’acqua |
| LEZIONE | 1 | 9 ° Gli Errori e i Traumi Psicologici – Come superarli – Sott’acqua |
| LEZIONE | 2 | 3 L’ANSIA – NON SOFFERMARSI A VALUTARE LE CONDIZIONI – NON SCEGLIERE LA TECNICA |
| LEZIONE | 3 | FASE 12 – PRIMA DI ENTRARE IN ACQUA |
| LEZIONE | 4 | FASE 13 – ENTRANDO IN ACQUA |
| LEZIONE | 5 | 20-IL-SELLERONE – NON RESTARE ACCUCCIATI DOPO IL TAKE OFF |
