Location: LAS PALMAS – GRAN CANARIA

Trainer: Spartaco

Lingua: Italiano

 

STAGE 1

HIGH & INTENSIVE STAGE – GREEN RIDER

 PROGRAMMA

RIPASSO WHASING MACHINE:

• Approccio con l’oceano e le condizioni ambientali
• Conoscenza strutturata delle tecniche di base
• Tipi di Onde, come riconoscerle, quali evitare e quali utilizzare
• Tipi di Spots, come riconoscerli, quali evitare e quali utilizzare
• Start Up / Iniziazione
• Comprendere la diversa tipologlia di attrezzatura
• Regole di Sicurezza in acqua
• Sviluppo della remata corretta
• Posizione da seduti
• Pop-Up
• Posizione in piedi
• Raggiungere la Line-Up su basso fondale con onde piccole
• Prendere piccole onde spumose su facile basso fondale sabbioso

GREEN RIDER:

• Apprendimento visivo
• Implementazione acquaticità basica
• Capacità di scelta dello spot ideale all’apprendimento
• Comprensione delle caratteristiche idrodinamiche e dimensionali delle tavole
• Scelta della tavola secondo il proprio livello e obiettivi di apprendimento
• Sfruttamento della migliore tavola adatta alla velocizzare e facilitare l’apprendimento
• Individuazione della line-up e del picco
• Sfruttamento dell’onda ideale
• Implementazione del take off basico su onde lisce poco potenti (Altezza Anca)
• Come scegliere le onde giuste
• Come scegliere gli spots adeguati
• Regole non scritte di rispetto degli altri surfers
• Implementazione Tecnica di remata
• Implementazione Tecnica di pop-up
• Implementazione Stand-Up
• Prepararsi mentalmente a surfare prima di entrare in acqua
• Come imparare guardando (prima di entrare in acqua)
• Posizionamento avanzato sulla tavola da sdraiati
• Tecnica motoria di girata da seduti 90° – 180°
• Tecnica motoria di girata da sdraiati 90° – 180°
• Remare contro le onde frangenti; Eskimo Roll / Duck Dive
• Tecnica di remata per take-off su piccole onde lisce
• Take-off perpendicolare all’onda
• Sviluppo dell’entrata in parete

Orario / Giorni /  Attrezzatura:

• Ore di lezioni con il Trainer: 4 al giorno (20 ore totali Teoria + Pratica)
• Giorni di corso: n.5  / Orario: 09.00 – 13.00
• Attrezzatura ESCLUSA: tavola – leash – muta
• Trasposto da e per l’Aeroporto di Las Palmas: 30 Euro

COSTO STAGE:

1 ALLIEVO (Corso personalizzato) 950,00 Euro / n. 2 ALLIEVI  750,00 Euro (x allievo)

 

STAGE 2

SMOOTH & EASY STAGE – WHASING MACHINE

PROGRAMMA:

• Approccio con l’oceano e le condizioni ambientali
• Conoscenza strutturata delle tecniche di base
• Tipi di Onde, come riconoscerle, quali evitare e quali utilizzare
• Tipi di Spots, come riconoscerli, quali evitare e quali utilizzare
• Start Up / Iniziazione
• Comprendere la diversa tipologlia di attrezzatura
• Regole di Sicurezza in acqua
• Sviluppo della remata corretta
• Posizione da seduti
• Pop-Up
• Posizione in piedi
• Raggiungere la Line-Up su basso fondale con onde piccole
• Prendere piccole onde spumose su facile basso fondale sabbioso

Orario / Giorni /  Attrezzatura:

• Ore di lezioni con il Trainer: 2 al giorno (10 ore totali Teoria + Pratica)
• Giorni di corso: n.5  / Orario: 10.00 – 12.00
• Attrezzatura ESCLUSA: tavola – leash – muta
• Trasposto da e per l’Aeroporto di Las Palmas: 30 Euro

COSTO STAGE:

1. 1 ALLIEVO (Corso personalizzato) 450,00 Euro / n. 2 ALLIEVI  350,00 Euro (x allievo)